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吃大蒜秋葵,就可以抵抗肿瘤?医生回答:真正抗癌的是这2件事

时间:2019-03-05 22:41来源:http://www.zdynajyjzx.com 作者:E乐彩 点击:

最近几年,有养生意识的人群越来越多。在日常生活中,还有很多关于抗癌的食物,就拿最近几年炒的比较火热的大蒜,跟秋葵,一直都是老百姓心目中的抗癌神器,可事实真相真的是这样吗?

吃大蒜就可以抵抗肿瘤?

大蒜是经常吃的调味品,也是炒菜做饭不能少的食材。在最近几年,大蒜似乎合成了一种非常火爆的食物。不仅说它有抗癌的功效,还能够治疗多种病症,如对高血脂人群,可以起到降血脂的作用,对高血压人群,可以起到降血压的好处。

即便是对大蒜避而远之的人,也纷纷吃起了大蒜,希望大蒜真的能够起到如传言中所说的效果。但希望毕竟是希望,跟现实总是有差别的。就如上面说的观念,起码到现在为止,延迟即使是做了实验,也是初步的实验,如动物实验、流行病学实验,还需要进一步的去证实。

吃秋葵就可以抵抗肿瘤吗?

关于秋葵的称号有很多,如秋葵被人们叫做“绿色人参”、“抗癌明星”、“植物黄金”等称号。这些称号,都是在说秋葵的好处。但大家也不要被这些称号给欺骗了。

对于糖尿病人群也是如此,秋葵并不是一种神奇的降血糖食材,只是适合推荐给糖尿病患者食用的蔬菜罢了。另外,秋葵中的白色黏液也不神奇,只是一种多糖的成分。具有养胃的功效,是适合肠胃病的食疗食材。至于抵抗肿瘤的说法,就太夸张了。

1、真正可以帮助大家抗癌的是这件事:营养均衡搭配

机体是一个复杂的整体,里面的多个器官以及组织,都需要不同的营养成分,如果想要身体健康,只靠某一种食物大量吃,是不能起到效果的。

因为每种食物都有它各自的优点,很难达到替代的地步。所以,在中国居民膳食指南中建议我们,每天至少吃12种以上的食材,在一周之内食用23种以上的食材,营养均衡搭配,是抵抗肿瘤的一大武器。

2、真正可以帮助大家抗癌的是这件事:适量运动

在饮食的基础上,还要搭配适量的运动。如果你在光在饮食限制了热量,但没有通过运动去消耗的话,也很难让你维持现在的体重。所以,饮食加运动,是非常好的搭配方式。

并且,适量的运动,可以提高心肺的功能,对提升免疫力的帮助很大,机体强大的同时,也是在帮你抗癌肿瘤哦。

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